CADRES MAMAGERSMEDIA - Se préparer mentalement au visionnage de vidéos et d'images violentes
MEDIA - Se préparer mentalement au visionnage de vidéos et d'images violentes
Objectifs : Comprendre l'impact psychologique du visionnage de contenu violent. Apprendre et mettre en pratique des techniques de préparation mentale et de gestion des réactions émotionnelles. Connaître les stratégies pour développer la résilience personnelle et professionnelle. Identifier les ressources et le soutien disponibles pour une santé mentale optimale.
Type : Présentiel
Durée : 1 Jour.
Prérequis : Aucun(e)
Public : Journalistes desks, documentalistes
Programme : Comprendre l'impact des contenus violents Vidéos de 1 ou 2 journalistes qui partagent leur expérience / thématique Les images et le fonctionnement du cerveau La prise d'information Les émotions et la mémorisation L'efficacité cognitive Le phénomène de stress Le fonctionnement adaptatif et ses ressources Les stratégies de gestion du stress La prise de décision sous pression psychologique Les outils de la préparation mentale pour prévenir les traumatismes et les impacts psychologiques Les techniques respiratoires/ le bouclier mental (visualisation) Les techniques d'ancrage Le changement d'état rapide La résilience personnelle et professionnelle La mise en place de routines pour récupérer Les ressources individuelles et collectives Évaluation de la formation
Formateur : Stéphane FASSETA